21.22

Sistem Pencernaan Sehat dan Bebas GERD dengan Bahan Alami

by , in

Menjaga kesehatan sistem pencernaan merupakan suatu hal yang sangat penting. Dengan sistem pencernaan yang sehat, tubuh akan mencerna nutrisi lebih optimal. Tak hanya itu, sistem pencernaan yang sehat juga akan membuat aktivitas sehari-hari akan berjalan lebih lancar. 

Saat sistem pencernaan tidak sehat, maka aktivitas akan terhambat dan tubuh akan terasa lemas. Terlebih jika Anda mengalami GERD, rasa mual akan terjadi dan bisa membuat Aktivitas terhambat. Obat mengatasi perut kembung dan mual pun dibutuhkan agar penyakit GERD bisa diatasi dengan cepat. Tak hanya menggunakan obat, Anda juga bisa menggunakan cara-cara praktis untuk menyembuhkan GERD di rumah. Beberapa cara tersebut sudah pernah diulas dibeberapa website kesehatan yang bisa Anda temukan dengan mudah. Berikut ini beberapa diantaranya: 

Minum Teh Chamomile 


Siapa yang tidak kenal dengan teh chamomile? Jenis teh yang satu ini dipercaya punya kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh manusia. Salah satu manfaat yang banyak diketahui adalah kemampuan chamomile untuk membuat tubuh jadi lebih rileks atau tenang. Selain itu, teh chamomile juga jadi salah satu minuman yang wajib disediakan saat berkumpul bersama keluarga. 

Selain berguna untuk membuat tubuh rileks, chamomile juga berguna untuk meredakan GERD. Cobalah minum teh chamomile 30 menit sampai 1 jam sebelum tidur sebagai langkah pengobatan alami. Anda bisa mencoba teh chamomile dalam kemasan instan atau dengan menggunakan teh yang masih berbentuk daun. Jika menggunakan yang berbentuk daun, rebus terlebih dahulu dengan air mendidih selama 45 menit. Anda juga bisa menambahkan madu untuk menambah rasa manis yang alami dan menyehatkan. 

Jangan Gunakan Pakaian Terlalu ketat 

Mengobati GERD tidak hanya bisa dilakukan dari dalam dengan mengonsumsi makanan atau obat-obatan tertentu yang bisa meredakan asam lambung. Disisi lain, Anda juga bisa melakukan pengobatan dari luar dengan cara memilih pakaian yang tepat. Ya, pakaian yang Anda kenakan juga bisa berkontribusi dalam meredakan asam lambung atau rasa nyeri yang hebat karena GERD. 

Untuk mengurangi rasa nyeri karena asam lambung yang tinggi, maka pilihlah pakaian yang tidak terlalu ketat. Menggunakan pakaian yang ketat, pada area perut terutama, bisa memberikan tekanan pada lambung Anda dari luar. Akibatnya, isi lambung akan naik ke kerongkongan dan bisa menyebabkan muntah. Asam lambung pun akan semakin meningkat saat makanan yang diproses keluar dari proses muntah tersebut. Jadi, gunakan pakaian yang lebih longgar apabila Anda ingin menyembuhkan GERD di rumah Anda. 

17.41

Kelola Keuangan Untuk Beli Rumah Idaman

by , in

Mempunyai rumah sendiri ialah satu yang diimpikan dari semua individu yang berada di dunia ini, lebih buat pasangan yang baru bangun rumah tangga. Tidak hanya jadi tempat berlindung, rumah dapat jadi investasi yang bagus di masa yang akan datang. Harga nya yang bertambah setiap waktu membuat kamu tidak mempunyai fakta untuk tunda pembelian rumah. Harga rumah yang sampai beberapa ratus juta juga dapat kamu sanggupi seandainya kamu tahu langkah mengelola keuangan yang baik. 

Yuk, baca panduan langkah mengelola keuangan tersebut untuk memperoleh rumah yang diimpikan secepat-cepatnya! 

Mulai tetapkan serta aplikasikan langkah mengelola keuangan dari saat ini 

Makin lama tunda, jadi makin banyak pun uang yang kamu perlukan untuk beli rumah. Langkah mengelola keuangan sangat sederhana dengan mulai mengaplikasikan beberapa langkah mengelola keuangan yang kamu tahu dari saat ini. Sisihkan beberapa dari penghasilanmu untuk ditabung, sesaat tetap siapkan tabungan untuk keperluan darurat. 

Menabung di bank serta menginginkan bunga bukan perihal yang akan Kania anjurkan. Lebih baik pakai tabunganmu untuk berinvestasi dalam emas atau reksa dana. Menjadi langkah mengelola keuangan yang seringkali dibahas belakangan ini, investasi jadi pilihan yang pas seandainya kamu tetap memonitor status investasimu. Dalam hitungan tahun, kamu pasti kemungkinan besar untuk memperoleh keuntungan yang lumayan besar serta dapat memakainya untuk membayar DP (Down Payment) rumah. 

Tetapkan arah serta nominal yang pasti untuk ditabung 

Bila kamu telah mempunyai yang diimpikan untuk mempunyai rumah dalam tempo dekat, awalilah mencari rumah impianmu bersama detil harga serta skema pembayaran yang ada. Satu diantara langkah mengelola keuangan yang sangat dianjurkan ialah untuk memastikan nominal yang pasti untuk tiap-tiap arah menabung. Misalnya untuk rumah impianmu, kamu berkemauan untuk beli rumah yang dicari dalam kurun waktu dua tahun. Tahu harga DP bersama angsuran per bulan sampai lunas pasti memudahkan kamu dalam mengaplikasikan langkah mengelola keuangan ini. 

Hidup irit dengan meminimalkan pengeluaran 

Upah pas-pasan bukan bermakna kamu tidak dapat beli rumah yang diimpikan. Langkah mengelola keuangan selanjutnya ialah hidup irit dengan meminimalkan pengeluaran. Ingat, hidup irit bukan bermakna hidup pelit, ya. Tahukah kamu jika makan di luar adalah pengeluaran paling besar yang semestinya dapat dijauhi? Coba membawa bekal makan siang waktu kerja atau sekolah. Bila ingin makan di luar, tetapkan dari pertama bujet pengeluaran serta frekwensi pekerjaan seperti cuma bisa satu bulan sekali. Langkah mengelola keuangan semacam ini memang gampang untuk disampaikan tetapi susah untuk diaplikasikan. Tetapi, pikirkan kembali arah kamu menabung setiap saat lihat piranti elektronik baru atau potongan harga waktu akan belanja. 

Mencatat tiap-tiap pengeluaran di catatan kecil 

Dengan beberapa panduan tersebut, pasti kamu mengerti jika semua langkah mengelola keuangan tetap membutuhkan catatan kecil. Tiap-tiap pengeluaran serta pemasukan baik untuk investasi, tabungan darurat, atau keperluan keseharian pasti butuh dicatat. Ini akan memudahkan kamu waktu memastikan bujet tiap-tiap bulannya supaya masih bisa menabung untuk rumah yang diimpikan. Langkah mengelola keuangan dengan catatan kecil ini bermanfaat pun untuk tahu apa kamu telah sampai tujuan tabungan atau belum. 

Lunasi semua utang agar bisa fokus diri mengaplikasikan langkah mengelola keuangan 

Apa sekarang ini kamu mempunyai utang atau angsuran untuk produk lainnya? Bila iya, semestinya kamu melunasi semua utang-utang itu. Dengan begitu, kamu dapat pusatkan semua pemasukanmu dalam semua panduan langkah mengelola keuangan diatas. Pasalnya waktu telah membayar DP, kamu akan ditempatkan dengan angsuran rumah yang tentu saja termasuk besar per bulannya dalam tempo sekian tahun. Jangan pernah utangmu makin bertambah banyak serta kamu mesti mengorbankan beberapa hal untuk membayar angsuran per bulannya. 

Pasti langkah mengelola keuangan diatas butuh sesuai dengan kondisi finansial serta kepribadian kamu, ya. Tidak semua langkah mengelola keuangan bisa diaplikasikan dalam kehidupan sehari-harimu, tetapi Kania mengharap kamu bisa memperoleh ide agar mulai mengaplikasikan langkah mengelola keuangan yang pas untukmu!
19.23

Alergi Susu Sapi pada Bayi dan Cara Mencegahnya

by , in
Alergi-Susu-Sapi-pada-Bayi-dan-Cara-Mencegahnya

Susu tambahan atau yang dikenal dengan susu formula merupakan salah satu penyelamat ibu yang baru saja melahirkan bayinya. Air susu ibu yang biasanya sulit untuk dikeluarkan menjadi alasan utama para ibu yang memberi anaknya susu formula. Namun tidak semua bayi baru lahir bisa cocok dengan susu formula yang umumnya dari susu sapi. Hal tersebut dapat menimbulkan alergi susu. 

Gejala Alergi Susu Formula 

Alergi susu sapi hanya dialami oleh beberapa persen bayi di seluruh dunia dan termasuk kondisi yang jarang terjadi. Alergi disebabkan karena adanya reaksi sistem kekebalan tubuh terhadap protein yang terkandung di dalam susu sapi. Kondisi yang bisa saja dialami oleh bayi yakni mengalami kulit kemerahan dan atau gatal-gatal. 

Gejala yang muncul pada masing-masing bayi baru lahir berbeda-beda bergantung pada tingkat keparahan. Gejala awal yang dialami adalah muntah, rasa gatal disertai bengkak setelah bayi meminum susu. Setelah itu muncul gejala yang mengikuti setelah beberapa jam muncul gejala awal. Gejala tersebut dapat berupa:

  • Diare dan bisa saja mengandung darah 
  • Kram pada perut bayi 
  • Mengalami batuk dan flu 
  • Mata berair 
  • Kulit di area sekitar mulut mengalami ruam dan gatal 
  • Nyeri pada perut 

Dalam kondisi gejala yang parah, bayi dapat mengalami keadaan susah bernapas akibat respon dari alergi yang menyumbat saluran pernapasan atau disebut anafilaksis. Jika sudah demikian dibutuhkan penanganan yang tepat pada bayi dengan menyuntikkan obat epinefrin. 

Mencegah Alergi Susu pada Bayi 

Untuk mencegah terjadinya alergi susu sapi pada bayi bisa digunakan langkah awal, yakni memilih susu formula yang tepat untuk bayi. Disarankan untuk memilih susu yang terbuat dari kedelai sebagai bahan pengganti protein susu sapi. Meski diganti, bayi tidak akan kekurangan nutrisi yang diperlukan agar tumbuh optimal. 

Nutricia Nutribaby Royal Acti Duobio+ Soya 1 dari Nutriclub merupakan susu pendamping yang dapat diberikan pada bayi baru lahir mulai usia 0-6 bulan. Dalam susu tersebut mengandung isolat kedelai dan bebas laktosa. Jadi susu aman untuk dikonsumsi bayi yang mengalami alergi protein dalam susu sapi.
08.46

Perawatan Alat Bantu Dengar Agar Tetap Bekerja Dengan Baik

by , in
Perawatan-Alat-Bantu-Dengar-Agar-Tetap-Bekerja-Dengan-Baik

Alat bantu dengar menjadi barang yang penting untuk mereka yang mengalami gangguan pendengaran. Pendengaran yang tidak berfungsi dengan baik tentunya akan menganggu aktivitas utamanya dalam hal komunikasi. Ada banyak sebab yang mengakibatkan gangguan pada pendengaran dari rusaknya organ pendengaran, adanya kelaian pada organ pendengaran, hingga faktor usia. Oleh sebab gangguan pendengaran inilah, alat bantu dengar sangat diperlukan. 

Seperti yang diketahui, harga alat bantu dengar ini relatif mahal di kalangan masyarakat. Sekalipun rusak, alat ini tidak lagi bisa digunakan lagi. Daripada rusak dan kesulitan untuk membelinya lagi sebaiknya lakukan perawatan alat bantu dengar dengan baik agar performanya dapat maksimal dalam jangka waktu yang lama. Sekalipun Anda membeli alat dengar dari luar negeri yang lebih mahal namun jika tidak melakukan perawatan yang baik hasilnya maka hasilnya tidak akan maksimal. 

Sebaliknya jika Anda membeli alat bantu dengar Indonesia dan melakukan perawatan dengan benar, hasil kerja yang didapatkan juga akan maksimal. Maka perawatan sangat penting dilakukan untuk menjaga kerja alat dengar tetap optimal. 

Perawatan yang dapat dilakukan yaitu rutin membersihkan kotoran yang menempel pada alat bantu dengar. Jika Anda melihat adanya cairan atau keringat yang menempel di alat bantu dengar, segera bersihkan agar tidak masuk ke bagian mesinnya. Cairan atau keringat yang masuk ke dalam mesin ini dapat membuat mesin korosif dan konslet sehingga mesin tidak lagi dapat digunakan. 

Jika tidak digunakan, simpan saja di tempat yang kering dengan suhu normal. Jangan lupa memberinya silica pada tempat penyimpanan. Kemudian jangan dekatkan alat bantu dengan benda yang memiliki medan elektromagnetik yang besar seperti kulkas, tv, radio, dan lain sebagainya. Sebab barang-barang dapat membuat medan elektromagnetik alat bantu dengar menjadi rusak dan terganggu performa kerjanya. 

Terakhir, jangan lupa bersihkan alat bantu dengar secara keseluruhan, dari bagian luar hingga bagian dalam di pusat alat bantu dengar minimal tiga bulan sekali. Anda juga bisa menganti tubing atau selang alat bantu dengar Anda jika sudah merasa tidak nyaman pemakaiannya. Dengan perawatan yang baik, performanya akan terjaga sehingga Anda tidak akan sayang dengan harga alat dengar yang mahal. 
17.33

Manfaat Buah Duku Bagi Kesehatan Tubuh

by , in

Walau ukurannya kecil, duku termasuk juga dalam jejeran buah yang kaya nutrisi. Silahkan kupas satu demi satu faedah buah duku untuk kesehatan badan Anda. 

1. Memperhatikan kesehatan skema pencernaan 

Satu diantara permasalahan pencernaan yang seringkali berlangsung ialah sembelit. Situasi ini umumnya berlangsung karena konsumsi serat tidak terpenuhi secara baik. 

Nah, satu diantara langkah untuk menahan sembelit dengan konsumsi buah duku. Masalahnya dalam 100 gr buah duku memiliki kandungan 4,3 gr serat yang baik untuk skema pencernaan Anda. 

2. Kaya anti-oksidan 

Tidak hanya mempunyai faedah yang baik untuk pencernaan, buah duku dikenal juga jadi sumber anti-oksidan alami, seperti polifenol. 

Satu studi mengatakan jika buah duku mempunyai kandungan anti-oksidan yang serupa dengan buah pisang serta pepaya. 

Anti-oksidan itu bisa menolong badan merusak radikal bebas yang umumnya mengakibatkan kerusakan sel, mengakibatkan penyakit, serta percepat penuaan. 

3. Sumber vitamin B serta C 

Buah yang satu ini memiliki kandungan bermacam vitamin B, dari mulai thiamin, riboflavin, serta niacin. 

Vitamin B dari buah ini akan digunakan oleh badan untuk menolong proses pemrosesan karbohidrat jadi daya serta jaga kesesuaian manfaat skema saraf. 

Tidak hanya vitamin B, buah duku memiliki kandungan vitamin C. Faedah vitamin C yang terdapat dalam buah ini bisa tingkatkan skema kebal badan serta menolong mengolah lemak badan. 

Bila Anda sedang jalani diet, buah ini mungkin saja alternatif cemilan makanan manis. Ditambah lagi, serat yang terdapat di dalamnya dapat membuat Anda kenyang lebih lama. 

Tidak hanya buahnya, sisi duku lainnya berguna juga 

Faedah Lansium parasiticum bukan sekedar datang dari daging buahnya. Kulit serta daun buah duku seringkali jadikan obat-obatan. 

Pada riset yang mengulas tentang faedah buah duku, ekstrak kulit serta daun pohon duku punya potensi jadi obat malaria. 

Kandungan yang berada di ekstrak kulit buah duku bisa menentang strain parasit pemicu malaria. 

Studi lain memberikan laporan jika kulit serta biji buah duku mempunyai karakter antibakteri. Kulit serta biji buah duku yang dikeringkan akan membuahkan asam lansionat yang bisa menentang infeksi beberapa macam jamur, diantaranya Candida albican.
22.06

Beli Makanan & Minuman Lebih Praktis Disini! Jangan Lupa Manfaatkan Diskonnya!

by , in
Beli-Makanan-Minuman-Lebih-Praktis-Disini-Jangan-Lupa-Manfaatkan-Diskonnya

Beli makanan & minuman semakin mudah dengan kehadiran sistem belanja online. Jadi sekarang kalian tidak perlu lagi repot – repot pergi ke sejumlah tempat hanya untuk beli satu dua makanan. Di toko makanan & minuman online juga tidak kalah lengkap menghadirkan aneka macam produk. Mulai dari produk makanan pokok seperti beras, gula, minyak hingga snack atau makanan cemilan semua tersedia disini. Kehadiran penjual makanan & minuman di sejumlah situs belanja online tentu disambut baik oleh masyarakat di Indonesia. 

Sebelum beli makanan & minuman kalian perlu memperhatikan beberapa hal. Seperti memperhatikan kualitas makanan, melihat tanggal kadaluarsa (expired ) hingga memperhatikan bahan – bahan pembuatan makanan. Saat berbelanja di toko makanan & minuman online tentu kamu tidak bisa langsung mengecek produk. Akan tetapi kamu tidak perlu khawatir. Biasanya beberapa penjual makanan & minuman di sejumlah toko online akan menyediakan deskripsi produk. Baik berupa tanggal pengemasan dan informasi penting lainnya. 

Bagi semua orang beli makanan & minuman menjadi kebutuhan pokok setiap harinya. Tanpa mengkonsumsi kedua produk tersebut manusia akan merasa lemas dan tidak bisa melakukan kegiatan dengan baik. Dengan kehadiran toko makanan & minuman online tentu sangat membantu masyarakat yang sibuk bekerja setiap hari nya. Mereka dapat beli produk apa saja dengan mudah kapan pun dan dimana pun mereka berada. Apalagi penjual makanan & minuman di beberapa toko online juga buka selama 24 jam. 

Beli makanan & minuman juga bisa kalian lakukan di BLANJA.com! sama seperti di beberapa supermarket dan pasar swalayan BLANJA.com menghadirkan beragam produk terlengkap. Toko makanan & minuman online BLANJA.com merupakan toko online terpercaya. Sehingga transaksi belanjaan kalian akan aman jika berbelanja disini. Jika kalian mencari penjual makanan & minuman online yang sering memberikan berbagai macam promo dan potongan harga BLANJA.com adalah jawabannya! 

Sebagian orang lebih memilih beli makanan & beli minuman secara online karena jauh lebih praktis. Akan tetapi kalian tetap perlu teliti dan berhati – hati. Karena saat ini masih banyak toko makanan & minuman online nakal yang menghadirkan produk dengan kualitas kurang baik. Jadi walaupun segala sesuatu nya sekarang menjadi lebih mudah tingkat awareness kalian juga perlu ditingkatkan. Sehingga momen berbelanja online akan dapat berjalan dengan lancar dan aman.
21.12

Tips Sebelum Beli Rumah Untuk Para Generasi Milenial

by , in

Susah disangkal jika harga property dari sekian waktu selalu merayap naik. Buat generasi milenial dengan pendapatan pas-pasan, pasti harus berpikir sangat keras waktu akan beli rumah pertama. 

Ada beberap panduan yang dapat diperhitungkan sebelum putuskan untuk beli rumah. Seperti yang dirangkum KompasProperti dari Appartmenttherapy tersebut: 

1. Deskripsikan dimana Anda ingin tinggal 

Lara Shuqom dari Compass Real Estate merekomendasikan, supaya semestinya Anda menelusuri lingkungan rumah yang akan dibeli terlebih dulu. 

"Datangi komune yang mengundang perhatian Anda, makan di restoran ditempat, memakan waktu untuk berkeliling-keliling di pusat kota. Berlakulah semestinya Anda merupakan masyarakat ditempat," kata Lara. 

Hal-hal lain yang wajar untuk diperhitungkan, menurut pengacara real estat, Felicia B Watson, yakni kualitas dari rumah yang akan dibeli. 

Apa Anda condong ingin rumah kecil yang indah ditengah-tengah kota pada harga yang relatif mahal, atau rumah besar di pedesaan yang tenteram. 

Diluar itu yang tidak kalah penting yaitu akses transportasi umum, sampai jarak menempuh dari tempat tempat tinggal ke tempat kerja. 

2. Bertanya diri kita sendiri: sudahkah anda siap beli rumah? 

Matt Murphy, CMO dari Chime Technologies memandang, konsumen pintar pasti akan mengerti keadaan finansial keuangan mereka. Masalahnya hal itu akan punya pengaruh pada potensi untuk mencicil ongkos credit rumah. 

"Konsumen pintar akan lakukan riset untuk tahu arah paling baik memperoleh perwakilan agen serta memperoleh pilihan pembiayaan paling baik," kata Murphy. 

3. Buat persiapan diri

Jika Anda merencanakan beli rumah di tahun kedepan, pasti liburan di akhir tahun ini atau beli kendaraan pasti bukan satu pilihan bijak. 

"Janganlah membuat hutang baru," kata Sarah Maguire dari Compass Real Estate. 

Waktu putuskan beli rumah, karena itu calon konsumen butuh mempunyai tabungan yang cukup untuk membayar uang muka. Ini dibutuhkan untuk mendesak angsuran yang perlu dibayarkan tiap bulannya. 

"Makin besar uang muka, bermakna makin berkurang Anda pinjam, dam makin berkurang Anda pinjam, membuat penawaran Anda menyusut resikonya," katanya.
19.12

Gunakan Aturan Yang Tepat Dalam Menggunakan Sabun Cuci Pada Perlengkapan Bayi

by , in
Gunakan-Aturan-Yang-Tepat-Dalam-Menggunakan-Sabun-Cuci-Pada-Perlengkapan-Bayi

Botol untuk susu menjadi barang yang memang tidak akan pernah terpisahkan dengan bayi sebab hal ini menjadi barang yang paling dibutuhkan agar bayi bisa minum susu. Apalagi memang bayi yang anda miliki lebih banyak menggunakan susu bayi bila dibandingkan dengan menggunakan ASI. Makanya botol susu ini akan terus dibawa kemana saja sebab menjadi hal yang penting untuk memenuhi kebutuhan susu pada bayi tersebut. Untuk itu sebagai orang tua harus memastikan botol susunya harus dalam keadaan bersih agar ketika bayi membutuhkan botol susu ini bisa langsung digunakan. Apalagi sekarang sudah ada sabun cuci pembersih botol atau barang bayi lainnya sehingga akan jauh lebih aman bila dibandingkan dengan sabun cuci pada umumnya. 

Bila ingin menggunakan sabun cuci untuk membersihkan botol susu atau barang bayi lainnya maka pastikan untuk membaca aturan pemakaiannya secara teliti sebab posisinya bayi memiliki tingkat sensitif dan mudah terserang dengan berbagai macam penyakit bila sembarangan. Dengan mengetahui dengan pasti cara atau aturan pemakaiannya maka akan aman pada bayi yang anda miliki. Selain itu bila terjadi hal yang tidak diinginkan pada bayi maka segera hentikan produk sabun cuci itu agar tidak membuat kondisi menjadi lebih buruk lagi. Bila kondisi bayi semakin tidak membaik maka segera diperiksa dokter dikhawatirkan memiliki alergi pada dirinya. 

Dalam pemilihan merek sabun cuci aman memang sudah menjadi keharusan orang tua memilih merek seperti itu salah satunya adalah sabun cuci dari sleek baby yang memang dikenal oleh orang tua karena banyak yang cocok dengan sabun cuci dari merek tersebut. Apalagi untuk mendapatkannya sudah sangat mudah karena sudah tersebar ke daerah – daerah yang ada di seluruh Indonesia sehingga produknya mudah di dapat. Selain itu merek sabun cuci dari sleek baby ini sudah melalui percobaan yang matang sehingga bisa dipastikan sabun cuci dari merk sleek baby aman untuk digunakan. 
19.08

Jadikan Banyak Manfaat Dalam Anda Travelling

by , in

Pelesiran atau traveling terakhir seringkali disebut jadi bentuk hedonisme style baru. Esensi penting yang sebenarnya didapatkan saat traveling berubah dikit demi sedikit. Awalannya, traveling banyak jadikan jadi introspeksi diri, penyesuaian, serta membuat rekanan dengan masyarakat lokal atau rekan yang didapati sepanjang perjalanan. 

Maki kesini, semakin beberapa orang lakukan pelancongan untuk keberadaan diri serta kesenangan pribadi. Memang tidak salah. Tetapi, agar lebih pas target serta tidak hanya berfoya-foya, coba lakukan pekerjaan yang berguna ini pada saat atau setelah traveling. 

1. Pada saat traveling, coba mengajar beberapa anak di pedalaman 
Tidak butuh punyai basis jadi pengajar. Yang penting punyai potensi, baik akademis atau non-akademis. Dapat mengajarkan beberapa anak bahasa Inggris, hitung-hitungan, melukis, memphoto, menari, atau melatih kemampuan yang lain. 

Ketahuilah jika ada banyak anak di pedalaman yang belum memperoleh sarana pendidikan. Karenanya, mereka perlu beberapa orang di luar untuk “mendistribusikan” pendidikan dengan rata. Share pengalaman serta pengetahuan sepanjang traveling semakin lebih menyenangkan dibanding hanya nikmati keindahan alam. 

2. Tulis beberapa poin perjalanan, buat jadi jurnal untuk dicatat di website atau media 
Untuk apa traveling jika tidak ada outputnya? Cuma agar membuat hati suka? Ah, rasa-rasanya kamu dapat lakukan suatu yang lebih. Contohnya menulis jurnal perjalanan setelah pelesiran. 

Tidak butuh takut tidak punyai potensi menulis. Asal sudah tuliskan beberapa poin penting sepanjang berjalan-jalan, contohnya rute angkutan umum serta tempat makan recommended, kamu dapat membangunnya jadi satu tulisan yang komplet. 

Tidak butuh bagus , yang penting informatif. Kamu akan menolong orang yang sedang cari info yang kamu datangi. Pasti, tulisanmu mungkin saja investasi periode panjang. 

3. Berkunjung ke rumah baca serta bawa beberapa buku untuk beberapa anak 
Sekarang, banyak relawan yang membuat rumah baca untuk beberapa anak, terutamanya di beberapa daerah 3T (paling depan, ketinggalan, serta terluar). Jika akan traveling ke satu wilayah, ditambah lagi di pedalaman, kamu dapat cari tahu dimana rumah baca paling dekat untuk didatangi. 

Kamu dapat bawa koleksi dua-tiga buku buat rumah baca itu. Dengan mengantar buku dengan cara langsung, travelingmu tidak akan percuma atau sebatas buang uang. 

4. Mencari rekanan, incar kesempatan usaha 
Juga bisa manfaatkan traveling jadi wadah untuk cari rekanan. Di wilayah tersendiri, coba lihat kekuatan yang dapat ditingkatkan. Contohnya di Flores. 

Pulau itu mungkin menjadi tempat wisata sekelas Bali, dengan sarana yang tidak kalah komplet. Tetapi, sejauh ini, sayangnya, posisi kuliner serta oleh-oleh belum berkembang. Kamu dapat membuat merek oleh-oleh baru di Flores jadi pionir. 

5. Sekaligus analisa untuk project-project tersendiri 
Contohnya kamu punyai potensi jadi planner, coba analisa untuk buka layanan open trip. Kamu dapat mengincar hotel-hotel murah, menggagas inspirasi untuk membuat perjalanan yang anti mainstream, dan lain-lain. Juga bisa analisa untuk proyek tulisan buku, serta masih banyak. 

Nah, dengan lima pekerjaan itu, sekarang travelingmu tidak akan percuma. Semangat!
17.16

3 Alasan Mengapa Harus Menggunakan Asuransi

by , in
Asuransi-perlindungan-jiwa-syariah-untuk-Keluarga

Bagi sebagian orang, asuransi jiwa adalah hal yang dirasa tidak perlu karena keuntungannya tidak bisa terlihat nyata seperti halnya investasi bisnis. Namun, tahukah Anda bahwa asuransi sangat penting untuk kebutuhan Anda di masa depan. Salah satu asuransi yang perlu diperhitungkan adalah asuransi perlindungan jiwa syariah

Mengapa Harus Menggunakan Asuransi Jiwa? 

Berikut adalah alasan mengapa Anda perlu menggunakan asuransi jiwa: 

1. Untuk Menyiapkan Biaya Kematian 

Biaya pemakaman dan penguburan ternyata menghabiskan biaya yang tidak murah. Anda bisa menghabiskan biaya hingga jutaan rupiah. Jika Anda tidak ingin merepotkan pasangan, orang tua, atau anak-anak secara finansial maka Anda bisa bergabung di asuransi perlindungan jiwa. 

2. Asuransi untuk Keluarga dan Anak-Anak 

Seperti kebanyakan orangtua yang lain, tentunya Anda ingin memastikan anak-anak Anda dirawat dengan baik jika sedan sakit dan mampu mendapatkan pendidikan yang berkualitas. Hal ini membuat asuransi perlindungan tambahan sangat penting untuk anak-anak Anda. 

3. Memberikan keamanan sosial 

Asuransi jiwa berfungsi untuk memberikan keamanan finansial kepada orang yang Anda cintai setelah Anda meninggal. Anda harus mempertimbangkan apa yang akan terjadi jika meninggal secara mendadak. 

Terutama jika orang yang Anda cintai hanya mengandalkan penghasilan Anda. Dapatkan perlindungan yang memadai untuk diri Anda sendiri. Hal tersebut membuat Anda tidak akan meninggalkan orang yang Anda cintai tanpa tagihan bulanan. 

Beberapa orang secara keliru percaya bahwa asuransi jiwa adalah penipuan. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa uang untuk premi hilang jika kematian tidak terjadi selama masa pertanggungan dalam hal asuransi berjangka atau karena banyak orang hidup sampai usia lanjut dan terus membayar premi asuransi permanen mereka. 

Namun dengan asuransi perlindungan yang berprinsip pada syariah Islam maka hal yang Anda khwatirkan tersebut tidak akan terjadi. Mengapa? Karena asuransi dengan konsep syariah mengedepankan sistem tabarru. 

Tabarru adalah sebuah rekening bersama yang diperuntukkan oleh para peserta asuransi membayar kontribusinya. Konsep yang digunakan adalah semua resiko ditanggung bersama. Jadi apabila ada satu peserta terkena musibah, maka yang digunakan adalah uang dalam rekening bersama tersebut.
22.18

Menurut Ahli, Begini Cara Pakai Deodoran yang Benar

by , in

Kegiatan di luar rumah sangat mungkin badan untuk membuahkan keringat berlebihan. Ketiak adalah satu diantara anggota badan yang seringkali berkeringat. Tidak hanya membuat tidak nyaman, keringat berlebihan dapat menyebabkan berbau tubuh. Tetapi, tidak butuh cemas. Jika dipakai lewat cara gunakan yang pas, deodoran bisa dihandalkan untuk menangani permasalahan ini. 

Telah apakah benar langkah gunakan deodoran Anda? 

Deodoran bukan sekedar asal dioles di kulit ketiak. Agar produk deodoran yang dipakai kerja lebih maksimal, penting untuk tahu langkah pakainnya. 

Saat didapati oleh Team Hello Sehat pada acara peluncuran produk deodoran di bilangan Menteng pada Kamis (11/7), dr. Melyawati Hermawan, Sp.KK, menerangkan bagaimanakah cara gunakan deodoran yang benar. 

Menurut dr. Melyawati, tersebut banyak hal yang butuh dilihat saat gunakan produk deodoran. 

1. Jauhi produk dedoran yang memiliki kandungan aroma 

Telah jadi hal yang wajar jika kita condong pilih produk deodoran yang beraroma harum. Tetapi, apapun variasi aromannya, minyak wangi atau aroma yang ditambah lagi dalam produk deodoran malah bisa menyebabkan iritasi. Terutamanya buat Anda pemilik kulit peka. 

Dokter Melyawati yang berpraktik di Rumah Sakit Siloam Kebun Jeruk juga mengamini pengakuan itu. 

“Berdasarkan riset yang telah ada, pewangi serta pengharum seringkali mengakibatkan iritasi di kulit. Jika orang yang kulitnya peka gunakan produk memiliki kandungan minyak wangi yang begitu kuat, kulitnya akan gampang iritasi,” jelas dr. Melyawati. 

Buat pemilik kulit peka, aroma yang datang dari minyak mendasar dapat juga menyebabkan iritasi di kulitnya. 

Oleh karenanya, penting buat beberapa orang dengan kulit peka menghindarkan beberapa produk perawatan diri yang memiliki kandungan aroma. 

2. Gunakan deodoran pada malam hari 

Apa Anda satu diantara orang yang miliki kebiasaan gunakan deodoran pada pagi hari sebelum melakukan aktivitas? Kenyataannya, langkah gunakan deodoran ini tidak pas. Beberapa pakar malah menyarankan gunakan deodoran pada malam hari. 

Mengapa? Ini, aliran keringat yang berada di ketiak Anda itu dimisalkan jadi satu gang. Pada siang hari, gang ini condong dipenuhi dengan bermacam kendaran serta hiruk pikuk beberapa orang di sekelilingnya. 

Sama seperti saat Anda gunakan produk deodoran pada pagi atau siang hari. Produksi keringat yang condong semakin banyak di siang hari membuat produk deodoran tidak efisien menghalangi aliran kelenjar keringat. Berikut penyebabnya, gunakan deodoran pada malam hari ialah langkah efisien untuk mendapatkan faedahnya. 

“Kalau malam hari kita condong lebih tenang. Tidak ada kegiatan fisik seperti naik tangga atau semua jenis. Ini membuat aliran keringat lebih clear hingga produk deodoran dapat masuk ke kelenjar keringat lebih dalam. Dengan demikian produksi kelenjar keringat esok harinya tidaklah sampai ke permukaan kulit sebab telah ada produk deodoran yang menutupnya,” tutur dr. Melyawati. 

3. Tetap cek formasi berbahan 

Ada banyak pilihan produk deodoran yang di jual di toko. Tetapi, sudah pernahkah Anda betul-betul mengerti apa beberapa bahan yang terdapat di produk itu? 

Tanpa ada diakui, beberapa bahan yang terdapat di produk deodoran bisa menyebabkan reaksi iritasi pada permukaan kulit ketiak. Reaksi iritasi juga condong berlainan buat tiap orang. 

Dari mulai sensasi terbakar, gatal, kemerahan, kulit ketiak menghitam dan lain-lain. Buat orang yang punyai kulit peka, ini pasti tidak bisa diremehkan. 

Jika Anda punyai kulit peka, penting untuk menghindarkan bahan kimia yang bisa menyebabkan iritasi. Menurut dr. Melyawati, beberapa bahan yang bisa menyebabkan reaksi iritasi pada kulit peka salah satunya: 
  • Alkohol 
  • Paraben 
  • Propylene glycol 
  • Pewangi yang datang dari minyak alami 

Karena itu itu, jangan asal repot pilih merk produk deodorannya saja. Yakinkan Anda pun tetap lihat formasi bahan kimia yang terdapat di dalamnya. 

Dengan gunakan produk deodoran yang pas, karena itu ketiak Anda akan berasa bertambah nyaman. Anda juga semakin lebih bebas untuk lakukan beberapa kegiatan seharian. 

4. Yakinkan gunakan deodoran waktu kulit kering 

Umumnya, beberapa orang akan gunakan deodoran sesudah habis mandi, waktu kulit ketiak masih juga dalam kondisi lembap. Walau sebenarnya, semestinya tidak demikian. 

Dr. Melyawati menerangkan jika gunakan deodoran lebih baiknya saat kulit ketiak dalam kondisi betul-betul kering. “Kalau produk deodoran tercampur dengan air maka membuat satu intisari yang justru bisa menyebabkan iritasi,” tutup dokter yang adalah anggota Perhimpunan Dokter Spesialis Kulit serta Kelamin Indonesia Jakarta (PERDOSKI Jaya). 

Itu penyebabnya, agar produk deodoran Anda kerja dengan maksimal, yakinkan Anda mengoleskannya saat kulit ketiak betul-betul kering.
14.24

Tips Melembabkan Bibir Sebelum Menggunakan Lipstik

by , in
Tips-Melembabkan-Bibir-Sebelum-Menggunakan-Lipstik

Anda memiliki bibir yang sangat kering dan mencari produk lipstik yang bisa melembabkan bibir Anda? Bibir yang kering bisa terjadi karena beberapa faktor baik itu terkena paparan sinar matahari berlebih atau terkena cuaca dingin. Pastikan Anda mencari lipstik yang melembabkan untuk menjaga bibir Anda tidak begitu kering. 

Tips Untuk Membuat Bibir Kering Tetap Lembab 

Untuk Anda yang memiliki bibir kering, gunakan tips di bawah ini ya agar bibir Anda tetap lembab : 

1. Eksfoliasi bibir Anda. 

Kulit mati dan kering sering kali membuat lipstik Anda terlihat kasar dan tidak rata, jadi pastikan Anda membuat bibir Anda lembabsebelum Anda mengaplikasikan lipstik apa pun. Anda bisa menggunakan scrub gula atau mengelupas bibir dengan lembut menggunakan sikat gigi yang lembut. 

2. Gunakan lip balm terlebih dahulu 

Selanjutnya, oleskan lip balm ringan atau perawatan pelembab ke bibir Anda. Pelembab bibir sangat membantu mengisi celah-celah bibir yang kering sehingga lipstik matte Anda akan menjadi lebih halus dan lebih rata. 

Lip balm adalah salah satu bahan rahasia untuk bibir tetap halus. Simpan lip balm yang baik di tas Anda setiap saat. Ketika dioleskan beberapa kali sehari, lip balm menjaga bibir Anda tetap sehat dan lembab. Lip balm juga bertindak sebagai lapisan pelindung, menghalangi paparan sinar matahari untuk merusak elemen bibir. 

3. Jangan memakai lipstik matte 

Jangan memakai lipstik matte sesegera mungkin ketika sudah mengoleskan lipbalm. Jika Anda melakukannya, hasilnya akan terlalu bertumpuk warnanya. Berikan kesempatan pada bibir Anda untuk menyerap pelembab atau lip balm yang baru saja Anda aplikasikan. 

Produk-produk Maybelline seperti Maybelline New York Baby Lips Moisturizing Lip Balm Lipstick sangat cocok untuk digunakan bagi Anda yang memiliki bibir kering. Produk dari Maybelline ini memberikan Anda tampilan bibir yang halus dengan sentuhan warna yang sangat soft. 

Lipstik untuk bibir kering Maybelline ini memiliki varian warna yang sangat cocok untuk menemani hari Anda dan cocok untuk Anda yang ingin terlihat cantik tanpa membuat bibir kering.
17.03

Nyaman Berkendara Jarak Jauh Dengan Melakukan Teknik Peregangan

by , in

Jadi pengemudi kendaraan waktu mudik tentunya harus siap lelah serta pegal. Bahkan juga, perjalanan yang relatif lama serta jauh, jika tidak direspon secara baik dapat menyebabkan organ badan keram. 

Tetapi tenang, dengan keadaan dibalik lingkar kemudi, Anda tetap lakukan pengenduran mudah (stretching) agar terlepas dari otot yang kaku. 

Tetapi butuh diingat, harus dikerjakan saat mobil dalam kondisi berhenti waktu macet, atau istirahat di rest ruang. 

Di bawah ini empat langkahnya. 

1. Pengenduran muka 

Agar muka tidaklah terlalu kaku sebab kelamaan dalam keadaan yang sama, tentu saja perlu pengenduran. Gampangnya dengan menggerakan mulut seperti waktu kunyah, menguap, atau saat rasakan makanan yang asam. 

Stretching muka bisa hilangkan rasa capek pada mata, beri kesegaran supaya siap berkendara . 

2. Pengenduran kepala 

Selanjutnya kerjakan pengenduran untuk keseluruhnya ruang kepala. Peregangannya bisa dikerjakan sama dengan waktu pemanasan sebelum senam. Triknya dengan menganggukan kepala ke bawah selanjutnya menengadah ke atas, atau melihat ke kiri serta kanan. 

Tidak hanya itu, pundak harus juga turut digerakkan dengan memutar sendi peluru ke depan serta belakang agar dapat lebih santai. 

3. Pengenduran tangan 

Selanjutnya ruang tangan. Gampangnya dengan meluruskan ke-2 tangan sampai ke atas lingkar kemudi, dengan tempat telapak tangan bertemu, selanjutnya balik sampai pada akhirnya punggung telapak bertemu. 

Selanjutnya tidak kalah penting, ada gabungan pengenduran tangan serta punggung. Triknya pertahankan sikap duduk seperti sebelumnya, lalu posisikan tangan kanan sentuh buckle seatbelt jok penumpang depan, selanjutnya berganti-gantian tangan kiri posisikan sentuh dinding mobil paling kanan. 

4. Pengenduran kaki 

Buat menyempurnakan langkah pengenduran, kaki ikut juga digerakkan agar tidak kaku sesudah lama meredam pedal gas atau rem. 

Pengenduran daerah bawah badan dapat dengan meluruskan kaki, selanjutnya bertepatan dengan jari kakinya digoyangkan saja cukup sudah, triknya dengan memundurkan jok hingga punyai ruangan gerak bebas.
09.24

Berbagai Cara Praktis Cek Tagihan Listrik Secara Online

by , in

Tagihan listrik adalah keharusan penting yang perlu dilunasi tiap bulannya. Tetapi, aktivitas yang padat, terkadang membuat beberapa orang tidak sempat melunasi tagihan listrik pas waktu. Imbasnya, denda keterlambatan pembayaran listrik juga tidak dapat dijauhi. 

Untungnya PT Perusahaan Listrik Negara (Persero) (PLN) mengeluarkan aplikasi PLN Mobile, untuk memudahkan konsumen setia dalam memperoleh service serta info dari PLN. Hadirnya PLN Mobile lewat aplikasi ini diinginkan bisa memberi dukungan tata atur service pengaduan serta aduan konsumen setia. 

Mengenai fitur-fitur yang terhimpun dalam aplikasi ini mencakup riwayat token, simulasi permintaan pasang baru atau pergantian daya atau penyambungan sesaat, info biaya listrik terbaru, cek status pengaduan serta permintaan, berita terbaru dari PLN dan yang sangat penting ialah langkah cek tagihan rekening listrik online. 

Adanya langkah cek tagihan listrik online ini pelangganpun tak perlu takut telat membayar atau bingung membayar listrik. Sekarang langkah cek tagihan listrik online bisa dikerjakan melalui smartphone, baik lewat aplikasi maupun situs browser penyuplai service listrik PLN. 

1. PLN Mobile 

Aplikasi ini bukan sekedar dapat dipakai untuk cek tagihan listrik, tetapi dapat juga dipakai untuk memeriksa kisah penggunaan kwh listrik, transaksi token listrik, informasi tempat pembayaran lewat banking, informasi status listrik, informasi perkembangan permintaan, serta jadi fasilitas pengaduan aduan konsumen setia. Semua bisa didownload gratis pada hp kamu. Di bawah ini ialah langkah untuk cek tagihan listrik online lewat PLN Mobile: 
  • Unduh serta isntal aplikasi 
  • Pilih menu Info pada tab menu. 
  • Pilih menu Info Tagihan serta Token Listrik. 
  • Input ID konsumen setia atau nomer meteran kamu. 
  • Click Mencari. 
  • Aplikasi akan tampilkan status tagihan listrik dan besaran nominalnya. 

2. Web 

Langkah cek tagihan listrik online setelah itu lewat web. Satu diantara web untuk cek tagihan PLN ialah www.cekbill.com. Melalui web itu, kamu dapat memeriksa beberapa tagihan, diantaranya ialah cek tagihan listrik PLN. 
  • Pilih navigasi Cek Tagihan Listrik PLN di bagian kiri halaman. 
  • Masukan ID konsumen setia PLN pada kolom yang disiapkan. 
  • Masukan kode captcha untuk verifikasi. 
  • Seterusnya click Cek Tagihan. 

3. Aplikasi Bukalapak 

Langkah cek tagihan listrik online setelah itu lewat aplikasi Bukalapak. Lewat aplikasi Bukalapak yang dapat kamu akses lewat smartphone atau desktop, kamu bisa cek tagihan listrik online sampai dapat membayar listrik PLN dimana-mana serta setiap saat. 
  • Langkah awal, kamu dapat menyiapkan nomer mtr. atau ID konsumen setia kamu. 
  • Lalu membuka Bukalapak baik lewat desktop atau mobile. 
  • Selanjutnya pilih pilihan Tagihan Listrik. 
  • Masukan 12 nomer ID konsumen setia atau nomer mtr.. 
  • Click Beli. 
  • Selanjutnya kamu akan masuk atau log-in lewat account Bukalapak. 
  • Bila kamu belum mempunyai account Bukalapak, selekasnya buat account Bukalapak terlebih dulu serta temukan pengalaman berbelanja online paling baik serta aman di Bukalapak. 
  • Waktu kamu membayar iuran listrik di Bukalapak, dengan automatis tercantum nominal yang perlu kamu bayarkan, terhitung denda (jika ada).
14.18

Konsumsi Makanan Wajib untuk Ibu Hamil

by , in

Banyak penelitian menunjukkan bahwa ibu hamil harus mengonsumsi makanan yang bergizi seperti sayur dan buah-buahan yang kaya akan vitamin, salah satunya adalah betacaroten. Manfaat betacaroten untuk perkembangan janin sangat penting. 

Betacaroten memiliki kandungan vitamin A ekstra, salah satu vitamin yang sangat penting untuk bayi. Beberapa manfaat yang diberikan betacaroten untuk janin diantaranya ada pada perkembangan indera penghliatan, jantung, paru-paru, ginjal dan tulang. 

Manfaat Betacaroten dan DHA 

Manfaat betacaroten juga tak boleh berhenti diberikan setelah bayi Anda lahir, karena vitamin A yang terkandung dalam betacaroten berguna untuk memperbaiki jaringan tubuh yang rusak seetelah proses persalinan. 

Seperti yang diketahui bersama bahwa setelah persalinan terdapat beberapa proses pemulihan yang harus dilalui diantaranya yakni, pemeliharaan penglihatan, mencegah terjadinya infeksi, meningkatkn sistem imun dan metabolisme lemak. 

Selain betacaroten, ibu hamil juga harus mengonsmi makanan yang dapat membantu perkembangan otak bayi. Hal ini berkaitan dengan pentingnya DHA untuk ibu hamil dan janin, suplemen DHA yang diberikan selama kehamilan dan menyusui mampu perkembangan kecerdasan anak. 

Para peneliti menemukan bahwa kadar DHA dalam darah yang tinggi saat persalinan membuat anak mereka memiliki kemampuan memperhatikan yang tinggi ketika menginjak usia dua tahun pertama. Dalam penelitian lainnya mengungkapkan bahwa adanya hubungan antara asupan DHA oleh ibu hamil dengan ketajaman visual pada bayi yang berusia dua bulan. 

Penelitian lain menunjukkan bahwa anak yang berusia dua tahun memiliki skor tinggi pada tes koordinasi mata dan tangan dari ibu yang mengonsumsi DHA pada trimester kedua dan ketiga kehamilan. 

Perlu diperhatikan, koordinasi mata dan tangan merupakan kontrol terpadu antargerakan, yakni mata dan gerakan tangan. Didalamnya terdapat pengolahan input penglihatan dalam menyuruh tangan mencapai dan menggenggam sesuai koordinasi dari mata. 

Beberapa contoh tes koordinasi mata dapat dilihat seperti pada permainan balok kayu, berolahraga, membuat teh, melempar bola dan lain sebagainya. Sementara itu, anak dengan koordinasi mata dan gerakan tangan yang kurang baik akan kesulitan dalam melakukan kegiatan sehari-hari.
21.23

Tips Agar Hidung Tidak Meler Sewaktu Cuaca Dingin

by , in

Hidung meler umumnya dikarenakan sakit flu atau pilek. Menariknya, keadaan ini dapat juga dipacu saat Anda kedinginan dalam tempo yang lama, walau sedang tidak sakit. Lalu, mengapa ya, hidung dapat meler waktu terkena udara dingin? Baca keterangan ilmiahnya dalam penjelasan tersebut. 

Menghindari hidung meler waktu cuaca dingin 

Walau bukan keadaan yang beresiko, hidung meler karena paparan udara dingin bisa membuat tidak nyaman. Untungnya, ada beberapa langkah yang dapat dikerjakan agar Anda tidak terus menerus tersiksa dengan hidung meler waktu udara dingin. 

Tersebut banyak hal yang dapat Anda kerjakan. 

1. Gunakan jaket 

Satu diantara langkah untuk dengan efisien menahan hidung meler sebab paparan dingin dengan menghindarkan pemicunya dengan cara langsung. 

Bila diwajibkan untuk kerja di ruang ber-AC yang begitu dingin, tutupi kepala, hidung, serta mulut Anda dengan syal atau kain yang hangat. Kenakan jaket tebal dapat juga menolong. 

Pokoknya, kerjakan apapun yang membuat badan Anda hangat serta terproteksi dari paparan udara dingin dengan cara langsung. 

2. Minum air hangat 

Air hangat bisa menolong menurunkan peradangan di jaringan hidung serta mencairkan lendir yang menutup aliran hidung. Bila tidak senang rasa air putih yang tawar, Anda dapat membuat satu cangkir teh atau jahe hangat. 

Imbuhkan satu sendok madu atau perasan air lemon untuk memperkaya rasa serta menolong melegakan pernafasan. 

3. Gunakan humidifier 

Humidifier ialah satu alat spesial yang dibikin untuk menolong melembapkan udara. Bila Anda ada di ruang yang dingin atau bersuhu rendah, pengunaan humidifier bisa menolong melembapkan udara serta kurangi iritasi pada aliran hidung dan bronkial. 

Anda tidak membutuhkan humidifier yang begitu hebat atau mahal. Cukup yakinkan Anda pilih ukuran humidifier yang pas untuk ruang itu, gampang dibikin bersih, serta bisa mati dengan automatis bila tangki air habis waktu Anda tidur atau keluar ruang. 

4. Semprot hidung 

Hidung meler karena rhinitis vasomotor umumnya akan pulih sendiri sesudah tidak terkena udara dingin. Tetapi, ada saatnya keadaan ini tidak lebih baik. Bahkan juga ingus Anda justru mengalir makin deras walau Anda telah menghindarkan paparan udara dingin. 

Bila telah ini, Anda dapat gunakan obat antihistamin atau semprot hidung. Beberapa obat semprot hidung dapat Anda dapatkan dengan gampang di apotek atau tanpa ada resep dokter. Tetapi, yakinkan Anda membaca ketentuan pakainya dengan cermat sebelum memakai obat semprot hidung. 

Bila merasakan tidak memahami dengan ketentuan gunakan yang tercantum pada paket obat, jangan sangsi untuk konsultasi ke dokter.
22.41

Tips Cara Ampuh Mengatasinya Rasa Cemas Karena FoMO

by , in

FoMO, alias fear of missing out, ialah rasa kuatir yang muncul waktu Anda merasakan jika orang mempunyai hidup yang lebih baik. Berita baiknya, ada cara-cara menangani kuatir karena FoMO yang bisa Anda kerjakan supaya kejadian ini tidak merubah kesehatan mental Anda. 

Panduan menangani kuatir karena FoMO 

Penyebab penting FoMO datang dari pemakaian sosial media yang semakin ramai. Rasa iri umumnya dipacu oleh kesan-kesan bahagia yang Anda lihat dalam feed sosial media orang. 

Perasaan iri yang berlarut-larut selanjutnya berkembang jadi rasa kuatir. 

Ini searah dengan penemuan yang dimuat pada situs Harvard Business Ulasan. Beberapa riset pada situs itu mengatakan jika Anda akan gampang merasakan susah bila habiskan lebih banyaknya waktu untuk memakai sosial media. 

Rasa kuatir karena FoMO bisa makin bertambah kronis serta merubah keadaan mental Anda. Berikut beberapa panduan yang dapat Anda kerjakan untuk mencegahnya: 

1. Batasi pemakaian sosial media 

Coba ingatlah kembali, berapakah jam waktu yang Anda butuhkan untuk memakai sosial media dalam satu hari? Tanpa ada sadar, beberapa orang sudah ketagihan sosial media hingga terus memakainya selama waktu. 

Untuk dapat menangani kuatir karena FoMO, satu diantara langkah yang bisa Anda kerjakan dengan mulai kurangi pemakaian sosial media. 

Anda tak perlu langsung hentikan pemakaian sosial media demikian saja. Malah, mulai dengan batasi pemakaiannya, contohnya cuma 1-2 jam dalam satu hari. 

2. Berhenti memperbandingkan diri dengan orang 

Satu diantara langkah menangani kuatir karena FoMO dengan tidak memperbandingkan diri Anda dengan orang. 

Foto-foto di sosial media umumnya tunjukkan peristiwa serta pengalaman bahagia dan kesan-kesan yang positif. Ini adalah hal yang lumrah, karena kebanyakan orang ingin tunjukkan bagian terbaik pada orang. 

Jangan dibiarkan kebahagiaan orang jadi penyebab kekhawatiran Anda. Dibalik photo yang menyenangkan, mereka sebetulnya pasti juga mempunyai permasalahannya semasing. 

Hidup mereka juga sebenarnya sama dengan kehidupan Anda. 

3. Berjumpa beberapa orang dengan riil 

Satu diantara langkah paling efisien untuk menangani kuatir karena FoMO dengan bercengkerama bersama dengan beberapa orang paling dekat. Hubungan dalam sosial media saja kurang, jadi temuilah dengan cara langsung beberapa orang yang dapat membuat Anda bahagia. 

FoMO ada sebab Anda merasakan ketinggalan oleh orang. Hubungan sungguhan bersama dengan beberapa orang paling dekat akan membuat Anda merasakan masih tersambung dengan dunia luar hingga perasaan negatif itu bisa hilang. 

4. Membuat jurnal pribadi 

Anda mungkin bertanya-tanya, kenapa harus membuat jurnal pribadi bila telah ada sosial media? Kenyataannya, penyebab FoMO dapat juga datang dari respon beberapa orang pada apa yang Anda publikasikan di sosial media. 

Membuat jurnal pribadi berisi tulisan, photo, atau masa lalu lain yang bernilai akan melepaskan Anda dari belenggu FoMO. 

Anda tidak harus pikirkan respon orang atau memperbandingkan pengalaman diri kita dengan mereka. 

5. Konsultasi dengan psikolog 

Terus merasakan kuatir, tetapi tidak dapat berhenti memakai sosial media atau terus memperbandingkan diri dengan orang? 

Mungkin berikut saatnya cari pertolongan profesional. Coba konsultasi dengan psikolog tentang tingkah laku ini. 

Psikolog bisa menolong Anda temukan langkah untuk menangani rasa kuatir karena FoMO, diantaranya lewat therapy. 

Therapy mempunyai tujuan untuk mengetahui latar timbulnya FoMO dan apa yang perlu Anda kerjakan untuk kurangi kekhawatiran itu. 

Rasa kuatir yang berlarut-larut sebab FoMO bisa menyebabkan frustrasi, bahkan juga stres. 

Sayangnya, beberapa orang yang alami FoMO seringkali tidak mengerti jika pemakaian sosial media sudah bawa berefek besar pada keadaan mentalnya. 

Langkah menangani rasa kuatir karena FoMO dapat diawali dari diri kita. Sesudah mengetahui perasaan yang Anda alami, baru Anda dapat temukan jalan keluar paling baik untuk menanganinya.
17.54

Inilah Bedanya Kursus Bahasa di EF dengan Tempat Kursus Lain

by , in
Inilah-Bedanya-Kursus-Bahasa-di-EF-dengan-Tempat-Kursus-Lain

Tempat kursus bahasa inggris saat ini sedang banyak diburu oleh banyak masyarakat, khususnya para anak muda yang mempersiapkan masa depan yang lebih baik. Salah satu tempat kursus yang paling banyak diburu yaitu EF, karena EF menyediakan tempat kursus bahasa inggris online. Melalui pembelajaran via online inilah yang akan memudahkan para siswa dalam mengatur jam belajar dengan jam kerjanya. 

Selain menyediakan les bahasa inggris online, ternyata EF juga memiliki keunggulan yang menjadikan EF berbeda dengan tempat kurus yang lainnya. Ada banyak hal keunggulan yang membuat Anda merasa puas ketika sudah belajar bahasa dunia di EF. Untuk mengetahui apa saja hal yang membedakan antara tempat kursus EF dengan tempat kursus yang lainnya, simak ulasan berikut: 

1. Memiliki 16 level live bahasa inggris live 

EF menyediakan kursus bahasa inggris online dengan 16 level dengan mutu berkualitas dan sudah diakui oleh dunia. Hal ini pun juga telah mengacu pada CEFR atau Common European Framework of Reference 

2. Penghargaan yang telah di raih EF 

Banyak penghargaan yang sudah berhasil diraih oleh EF, khususnya dalam hal mengajarkan keterampilan menulis, membaca, berbicara dan mendengarkan. Hal ini sangat dibutuhkan bagi siswa agar bisa meningkatkan kemampuan siswanya dalam berbahasa inggris, baik dimulai dari level A1 sebagai pemula hingga C2 pada level mahir. 

3. Keberadaan sertifikat resmi 

Setiap siswa yang sudah menyelesaikan level nya, maka siswa berhak untuk mendapatkan sertifikat remi. Melalui sertifikat resmi inilah yang akan menjadikan siswa lebih diakui ketika sedang mencari kerja. Melalui sertifikat resmi, ketika Anda mendaftar ke universitas dunia pun juga lebih mudah dalam menunjukkan level kemampuan bahasa inggris Anda. 

Masih ada banyak lagi keunggulan lain yang dimiliki oleh EF sebagai tempat les bahasa inggris online yang masih jarang dijumpai. Melalui versi online Nya tersebut, EF berharap agar banyak orang yang terbantu untuk membuat bahasa inggrisnya semakin fasih.
23.11

Alasan Anda Harus Upgrade Handphone Anda ke iPhone 6S Plus

by , in
Alasan-Anda-Harus-Upgrade-Handphone-Anda-ke-iPhone-6S-Plus

Ponsel merupakan salah satu alat elektronik yang setiap orang memilikinya. Dengan adanya ponsel, maka orang-orang dapat melakukan komunikasi tanpa terbatas oleh waktu maupun jarak. Saat ini produsen-produsen ponsel berlomba untuk menghadirkan ponsel canggih sebagai bentuk pemenuhan kebutuhan pasar. Salah satu merk ponsel yang laku di pasaran adalah Apple dimana salah satu produknya yang terkenal adalah iPhone 6S Plus. Merk ponsel ini cukup terkenal di pasaran saat ini. 

Bagi Anda yang termasuk orang yang mengikuti tren teknologi masa kini, maka tentunya Anda tidak asing dengan merk ponsel Apple. Merk ponsel Apple ini terbilang produsen ponsel yang mewah karena harga jual produknya yang cukup mahal di antara merek ponsel lainnya di pasaran. Selain itu, merk ponsel Apple ini juga memiliki produk ponsel yang elegan. Bagi Anda yang sedang ingin membeli sebuah ponsel atau ingin mengganti ponsel lama Anda, maka produk ponsel Apple ini wajib untuk Anda beli. 

Kenapa Harus Miliki iPhone 6S Plus? 

Berikut adalah alasan kenapa gadget yang satu ini wajib dipertimbangkan untuk dibeli. 

1. Memiliki Desain Mewah dan Elegan 

Seperti yang kita ketahui bahwa produk ponsel besutan Apple memang tergolong cukup merogoh kocek yang dalam. Namun, dengan harga yang cukup mahal, Anda tidak akan kecewa dengan kualitas desain yang ditawarkan oleh Apple ini. Produk iPhone ini memang menawarkan desain yang terbilang mewah dan elegan untuk pemakainya. Dengan ciri khas logo Apple di bagian belakang bodi ponsel, maka orang yang melihatnya akan mengetahui bahwa ponsel Anda bukanlah ponsel biasa. 

2. Dilengkapi Sistem Operasi iOS 

Selain dilengkapi desain yang mewah, ponsel iPhone besutan Apple ini juga memiliki perbedaan signifikan dari sistem operasi yang dimilikinya. Jika produk ponsel pada umumnya dilengkapi sistem operasi Android, maka Apple memiliki sistem operasi yang berbeda dinamakan iOS. 

Oleh karena itu, jika Anda mengupgrade ponsel Anda dari Android ke iOS ini, maka Anda akan sangat merasakan perbedaan operasi yang ditawarkan. Anda mungkin akan mengalami sedikit kesulitan dalam menjalankan sistem ini. 

3. Menyediakan Aplikasi-Aplikasi Keren 

Seperti yang telah dikatakan sebelumnya bahwa Apple ini menggunakan sistem operasi iOS. Maka jika Anda beralih menggunakan ponsel iPhone 6S Plus jangan kaget jika menemukan perbedaan aplikasi yang berbeda dengan ponsel versi android. Salah satu aplikasi yang berbeda dapat Anda temukan di iPhone ini adalah browser yang digunakan. Apple menyediakan Safari sebagai aplikasi browser yang digunakan untuk sistem operasi iOS dan berbagai aplikasi keren lainnya. 

4. Menawarkan Kapasitas Internal yang Lebih Tinggi 

Bagi Anda yang memiliki file-file yang cukup banyak atau memiliki kapasitas besar, maka ada baiknya Anda beralih menggunakan ponsel iPhone. Hal ini karena iPhone didukung dengan kapasitas internal jauh lebih tinggi dari ponsel Android. Pada ponsel iPhone, Anda bisa mendapatkan kapasitas internal memori paling sedikit 16 Gb. Dengan begitu, bagi Anda yang memiliki banyak file di ponsel lebih baik menggunakan ponsel iPhone sehingga tidak perlu khawatir mengenai penyimpanan file-file Anda. 

Jika Anda telah bosan dengan ponsel lama dan ingin mengganti dengan ponsel baru, maka ada baiknya mempertimbangkan produk Apple yaitu iPhone ini. Beberapa alasan di atas menjadi hal yang penting untuk Anda ketahui jika ingin mengupgrade ponsel lama dengan ponsel baru. 

Itulah beberapa alasan mengapa Anda perlu mengganti ponsel lama dengan iPhone 6S Plus. Dengan mengganti ponsel Anda dengan produk Apple ini, tentu Anda akan mendapatkan pengalaman baru dalam menggunakan ponsel.
23.24

Kenali Tanda Mimisan Anda Sudah kronis

by , in

Mimisan adalah keadaan kesehatan yang begitu umum. Tanpa ada perlakuan medis, darah yang keluar dari hidung umumnya bisa berhenti dengan sendirinya. Tetapi, Anda pantas siaga bila mimisan tidak segera berhenti serta malah makin bertambah kronis. Mungkin saja, ini adalah sinyal permasalahan kesehatan yang lebih serius serta butuh diatasi selekasnya. 

Mimisan berlangsung karena pecahnya pembuluh darah kapiler di rongga hidung. Pemicu terutamanya ialah pergantian suhu serta udara dan rutinitas masukkan jari tangan ke hidung. 

Obat-obatan tersendiri dapat kurangi kelenturan jaringan di hidung hingga lebih rawan alami cedera. 

Meskipun adalah keadaan umum, mimisan bisa digolongkan jadi keadaan genting bila Anda alami kondisi tersebut: 

1. Mimisan berjalan sepanjang lebih dari 20 menit 

Perdarahan karena mimisan umumnya cuma berjalan sepanjang beberapa waktu. 

Pertolongan pertama yang bisa Anda kerjakan dengan duduk tegak, memencet hidung sepanjang beberapa waktu, atau mengompres hidung memakai es yang dibalut handuk. 

Mimisan disebutkan kronis jika berjalan sepanjang lebih dari 20 menit. Keadaan ini mungkin berlangsung bila Anda konsumsi obat pengencer darah. 

Tetapi, jika Anda tidak memakainya, mimisan yang berjalan lama dapat jadi sinyal dari masalah pembekuan darah. 

2. Anda kehilangan banyak darah 

Rata-rata, jumlahnya darah yang keluar waktu mimisan tidak kurang dari 1,5 sendok teh. Darah di seputar pembuluh darah yang terluka setelah itu membeku hingga salurannya berhenti. 

Ini adalah hal lumrah yang tidak berefek pada kesehatan. 

Berhati-hatilah bila mimisan demikian kronis hingga Anda harus habiskan berlembar-lembar tisu cuma dalam tempo 5 menit. 

Untuk tahu apa Anda memang sungguh kehilangan banyak darah, pakailah wadah kecil untuk kumpulkan darah yang menetes waktu mimisan. 

Janganlah sangsi untuk selekasnya konsultasi ke dokter berkaitan keadaan ini. 

3. Mimisan berlangsung karena luka kronis 

Tidak hanya pemicu alami, perdarahan pada hidung dapat berlangsung karena luka atau bentrokan kronis. 

Mimisan yang disebabkan oleh luka bahkan juga bisa mengakibatkan pembengkakan pada hidung hingga membuat Anda kesusahan bernapas. 

Selekasnya kontrol diri ke dokter jika Anda alami ini. Kontrol sedini kemungkinan menolong menjumpai terdapatnya patah tulang pada hidung, gegar otak, sampai luka pada anggota badan lain yang tidak diakui. 


4. Anda rasakan darah pada lidah 

Umumnya masalah mimisan berlangsung karena pecahnya pembuluh darah di bagian depan rongga hidung. 

Anda tidak rasakan terdapatnya darah pada mulut Anda sebab darah akan langsung mengalir keluar dari rongga hidung ke arah lubang hidung. 

Jika Anda dapat rasakan terdapatnya darah di lidah atau mulut Anda, mungkin saja ini adalah tanda-tanda perdarahan posterior. 

Perdarahan ini berjalan di bagian belakang hidung serta lebih susah di stop. Mimisan yang berlangsung umumnya lebih kronis serta memerlukan perlakuan medis. 

Waktu Anda atau anak Anda mimisan, kunci terutamanya ialah janganlah cemas. Tetapi, masih pantau serta siaga pertanda yang ada waktu berlangsung perdarahan sebab mimisan kronis adalah keadaan genting yang butuh diatasi dengan selekasnya. 

Pantau juga pertanda yang ada pada beberapa anak serta mengerti apa yang menyebabkan berlangsungnya mimisan. Masalahnya mimisan yang terlihat lumrah sekalinya bisa jadi dikarenakan oleh luka serius yang berefek pada kesehatan.
15.28

6 Kelebihan Jam Dinding yang Wajib Anda Ketahui!

by , in
6-Kelebihan-Jam-Dinding-yang-Wajib-Anda-Ketahui

Dekorasi interior rumah Anda akan nampak kosong tanpa kehadiran jam dinding sebagai penunjuk waktu. Maka dari itu, Anda harus memilih jam dinding yang tepat dengan konsep ruangan Anda. Anda bisa membeli berbagai model jam di toko yang jual jam dinding dengan jenis digital maupun analog. 

Secara umum, jam dinding digital lebih banyak digunakan oleh mereka yang menyukai kesan minimalis dalam ruangan. Sedangkan, jam dinding analog digemari oleh para pecinta interior klasik dan elegan. 

Kelebihan Jam Dinding 

Jam dinding merupakan sebuah alat penunjuk waktu yang tidak bisa dibawa kemana-mana layaknya jam tangan. Meski demikian, jam dinding tentu memiliki keunggulan dibanding jenis jam lainnya. Anda akan menemukan jam dinding di ruangan seperti kamar, ruang tamu, kantor, rumah tunggu di rumah sakit, tempat service motor, dan lain sebagainya. Adapun kelebihan jam dinding beserta jenisnya yang akan diuraikan di bawah ini. 

1. Kemampuan Timing 

Dengan sentuhan teknologi yang semakin canggih, jam dinding dengan jenis digital mampu menunjukkan ketepatan waktu bahkan hingga mikrodetik. Selain itu, sudah banyak juga jam digital yang berfungsi sebagai stopwatch dan bisa disetel ulang untuk menghitung waktu sesuai kebutuhan. Bagaimana, menarik bukan memiliki jam dinding digital dengan fitur yang keren? 

2. Mudah Dilihat 

Biasanya, toko yang jual jam dinding jenis digital memiliki pengaturan brightness, sehingga nyala lampu penunjuk waktu bisa disesuaikan terang redupnya. Dengan pengaturan ini, jam dinding digital lebih mudah dilihat dalam kondisi ruangan yang sangat luas dan pencahayaan yang minim. Fitur ini tentu sangat membantu kita semua dalam melihat waktu dengan kondisi ruangan yang tidak memungkinkan sekalipun. 

3. Hemat Energi 

Jam dinding jenis analog lebih hemat energi dari jam dinding digital karena memakai baterai D-cell. Baterai tersebut bisa awet hingga berumur empat sampai delapan tahun. Tentu ini menjadi salah satu kelebihan yang menguntungkan para penggunanya. Lain halnya dengan jam dinding jenis digital yang lebih sering ganti baterai karena dayanya cepat habis. Jika kehabisan daya baterai, maka sistem pengaturan waktu di dalamnya akan kacau. 

4. Kemudahan Perawatan 

Dengan teknologi yang sederhana, jam dinding analog lebih mudah dirawat dan diperbaiki apabila mengalami kerusakan. Sementara itu, jam dinding digital membutuhkan perawatan yang lebih ekstra karena komponennya yang cukup rumit. Bahkan beberapa komponen seringkali harus diganti dengan yang baru saat sudah rusak. 

5. Lebih Awet 

Jam dinding analog memang tidak secanggih jam dinding digital, terutama dalam hal kemampuan timing. Meski tidak memiliki fitur tersebut, toko yang jual jam dinding analog terkenal lebih awet bahkan bisa berumur panjang hingga delapan tahun. Selain itu, jam dinding analog tidak mudah rusak karena hanya menggunakan baterai untuk menghidupkannya. Maka tidak heran kalau banyak kalangan yang lebih memilih jam dinding analog dibandingkan jam dinding digital. 

6. Tidak Mudah Eror 

Jam dinding analog tidak sering mengalami error saat beroperasi seperti halnya jam dinding digital. Seringkali jam digital menunjukkan waktu lebih cepat karena mengalami eror akibat setting yang berubah dengan sendirinya. Selain itu, jam analog memiliki model minimalis dengan angka-angka penunjuk waktu berukuran besar. Sehingga memudahkan Anda untuk melihat waktu secara akurat meski dalam kondisi ruangan yang minim cahaya. 

Nah, itulah beberapa kelebihan jam dinding yang berguna dalam kehidupan sehari-hari. Sebagai tips, karena terdapat dua jenis jam dinding yang bisa Anda gunakan, sebaiknya memilih jam dinding yang memang sesuai dengan kebutuhan ruangan Anda. Karena jenis jam dinding yang dipilih mempengaruhi keindahan dan kerapian ruangan. Maka, belilah jam di toko yang jual jam dinding dengan berbagai model dan jenis untuk disesuaikan dengan kondisi ruangan.
loading...